Titolo DANZA UN ABBRACCIO DI BENESSERE, LA

Collana DKOS SOCIETÀ

Argomento VARIA

Pagine 224

Prezzo 17.00

Formato 14.00x21.00 cm

Legatura brossura con alette

EAN 9788832176858

DANZA UN ABBRACCIO DI BENESSERE, LA

Ami la vita? Impara a ballare

La danza può considerarsi a tutti gli effetti una attività sportiva completa, i cui benefici si riverberano sia sul versante fisico che su quello psicologico.

Probabilmente molti di noi sanno che la danza aumenta la forza e la resistenza fisica, migliora la circolazione sanguigna e la capacità respiratoria, favorisce la perdita di peso corporeo.

Ma i suoi benefici non si esauriscono qui: la danza è uno strumento incredibile per ridurre l’ansia e lo stress e per favorire la socializzazione e l’aggregazione.

In un viaggio affascinante fra i vari tipi di ballo l’autore, storico maestro di danza,  ce ne spiega i benefici associati ad ogni tipologia, guidandoci verso la scelta di quella più adatta a ognuno di noi